BLW Recipesמאת Avo

9 חודשים+ · ארוחה

קסדייה בטטה ושעועית שחורה

קסדייה בטטה ושעועית שחורה — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
גיל
9 חודשים+
הכנה
10 min
בישול
15 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • עתיר סיבים

מצרכים

  • 1 בטטה קטנה
  • 2 כפות שעועית שחורה (משומרת, שטופה, מסוננת)
  • 2 כפות גבינת צ'דר (מגוררת)
  • 1 טורטייה קטנה מחיטה מלאה
  • 1 כפית שמן זית

אופן ההכנה

  1. 01

    קלפו וחתכו בטטה לקוביות, אדו או חממו במיקרוגל עד שתתרכך מאוד, ואז מעכו היטב.

  2. 02

    חממו מחבת נונסטיק על אש בינונית. הניחו טורטייה אחת שטוחה במחבת.

  3. 03

    מרחו מחית בטטה על חצי מהטורטייה, פזרו מעל שעועית שחורה שטופה, והוסיפו נגיעת גבינת צ'דר.

  4. 04

    קפלו את הטורטייה לחצי, לחצו בעדינות, ובשלו 2–3 דקות מכל צד עד שתזהיב והגבינה תימס.

  5. 05

    צננו לחלוטין, ואז פרסו לרצועות דקות או משולשים קטנים לפני ההגשה.

גלריה

קסדייה בטטה ושעועית שחורה — photo 1
קסדייה בטטה ושעועית שחורה — photo 2

איך להגיש

הניחו רצועות חתוכות שטוחות על מגש הכיסא הגבוה כדי שהתינוק יוכל לאסוף אותן בקלות. השגיחו תמיד במהלך האכלה. חתכו לרצועות דקות ברוחב אצבע המתאימות לשלב אחיזת פינצטה של תינוק בן 9 חודשים. הציעו חתיכה אחת בכל פעם.

אחסון

אחסנו במקרר בכלי אטום למשך עד יומיים. חממו מחדש במחבת יבשה או בתנור עד שיתחמם. לא מומלץ להקפיא.

מתכונים קשורים