BLW Recipesמאת Avo

6 חודשים+ · ארוחה

אמנון ועגבנייה

אמנון ועגבנייה — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
גיל
6 חודשים+
הכנה
5 min
בישול
18 min
רמת קושי
קל
  • ללא אגוזים
  • ללא מוצרי חלב

מצרכים

  • 80 גרם פילה אמנון ללא עור
  • 1 עגבנייה בשלה בינונית, קלופה וללא גרעינים
  • מים לחליטה

אופן ההכנה

  1. 01

    קלפי, הוציאי את הגרעינים וקוביות עגבנייה בשלה; בשלי בסיר קטן על אש בינונית במשך 5–6 דקות עד שהיא רכה מאוד.

  2. 02

    חלטי את פילה האמנון ללא עור במים רותחים עדינים במשך 8–10 דקות עד שהוא מבושל לגמרי. הוציאי ובדקי היטב אם יש עצמות.

  3. 03

    שלבי את העגבנייה המבושלת והאמנון המפורק בבלנדר עם מעט נוזל בישול וטחנו עד לקבלת מחית חלקה.

  4. 04

    צנני לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.

גלריה

אמנון ועגבנייה — photo 1
אמנון ועגבנייה — photo 2

איך להגיש

בישול העגבנייה מפחית את החומציות; ארוחת דגים ראשונה קלה ועשירה בטעם.

אחסון

אחסני בכלי אטום במקרר עד יומיים. אין להקפיא פירה דגים עם מוצרי חלב.

מתכונים קשורים