6 mesi+ · Colazione
Amaranto e Mango

- Età
- 6 mesi+
- Preparazione
- 5 min
- Cottura
- 25 min
- Difficoltà
- Facile
- Senza frutta a guscio
- Senza latticini
Ingredienti
- 1/4 tazza di amaranto
- 1 tazza d'acqua
- 1/2 tazza di mango fresco maturo a cubetti
Procedimento
- 01
Sciacquate l'amaranto sotto acqua fredda.
- 02
Unite l'amaranto con 1 tazza d'acqua in una casseruola. Portate a ebollizione, poi riducete la fiamma e fate sobbollire per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a ottenere un composto denso e simile al porridge.
- 03
Pelate e tagliate a cubetti un mango maturo, rimuovendo tutta la polpa dal nocciolo.
- 04
Frullate il mango fino a renderlo liscio. Incorporate la purea di mango nell'amaranto cotto e mescolate bene. Servite tiepido o a temperatura ambiente.
Galleria
Come servirla
Servite tiepido o a temperatura ambiente. La dolcezza tropicale del mango bilancia le note terrose dell'amaranto.
Conservazione
Conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Non è consigliato congelare una volta mescolato con il mango.




