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6 mesi+ · Colazione

Amaranto e Mango

Amaranto e Mango — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
5 min
Cottura
25 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini

Ingredienti

  • 1/4 tazza di amaranto
  • 1 tazza d'acqua
  • 1/2 tazza di mango fresco maturo a cubetti

Procedimento

  1. 01

    Sciacquate l'amaranto sotto acqua fredda.

  2. 02

    Unite l'amaranto con 1 tazza d'acqua in una casseruola. Portate a ebollizione, poi riducete la fiamma e fate sobbollire per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a ottenere un composto denso e simile al porridge.

  3. 03

    Pelate e tagliate a cubetti un mango maturo, rimuovendo tutta la polpa dal nocciolo.

  4. 04

    Frullate il mango fino a renderlo liscio. Incorporate la purea di mango nell'amaranto cotto e mescolate bene. Servite tiepido o a temperatura ambiente.

Galleria

Amaranto e Mango — photo 1
Amaranto e Mango — photo 2

Come servirla

Servite tiepido o a temperatura ambiente. La dolcezza tropicale del mango bilancia le note terrose dell'amaranto.

Conservazione

Conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Non è consigliato congelare una volta mescolato con il mango.

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