Banana Schiacciata
Pubblicato da Avo Parenting · · Come scriviamo le nostre ricette
- Senza frutta a guscio
- Senza latticini
- Età
- 6 mesi+
- Preparazione
- 2 min
- Cottura
- —
- Difficoltà
- Facile
Ingredienti
- 1 banana matura
- 1-2 cucchiaini di latte materno, latte formulato o acqua (opzionale, per diluire)
Procedimento
- 01
Scegli una banana matura con la buccia gialla e macchie marroni per la massima dolcezza e per facilitare lo schiacciamento.
- 02
Sbuccia la banana e spezzettala in piccoli pezzi.
- 03
Metti i pezzi di banana in una ciotola e schiaccia accuratamente con una forchetta fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- 04
Per una consistenza più liquida, adatta ai bambini più piccoli, incorpora 1-2 cucchiaini di latte materno, latte formulato o acqua.
- 05
Servi immediatamente o conserva come indicato di seguito.
Galleria
Come servirla
Servi un cucchiaino su un cucchiaio morbido. Per il BLW (svezzamento a richiesta), offri una banana sbucciata a metà per permettere al bambino di nutrirsi da solo.
Conservazione
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela in vaschette per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.
Nutrition note
Le banane sono ricche di minerali come folato, vitamina B6, vitamina C e potassio, necessari ai bambini per crescere, oltre ai carboidrati per fornire energia al corpo. Insieme, questi nutrienti aiutano a mantenere la pressione sanguigna, la salute della pelle, il sistema neurologico e l'assorbimento del ferro.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
