Snack di Mela e Avena a Bastoncino

Ingredienti

• 1 uovo
• 1 mela grande (grattugiata)
• 1/2 tazza di fiocchi d'avena
• 1 cucchiaino di cannella

Procedimento

1. 01

   Mescola 1 uovo, i fiocchi d'avena e la mela grattugiata in una ciotola o con le mani.

2. 02

   Puoi anche aggiungere la cannella.

3. 03

   Forma delle grandi forme rotonde con le mani o versa nella padella con l'aiuto di un cucchiaio per creare dei grandi cerchi.

4. 04

   Cuoci da entrambi i lati in una padella calda.

5. 05

   Una volta che entrambi i lati sono dorati come i pancake, è pronto.

6. 06

   Taglia a pezzi sottili e lunghi (a forma di dito) dal grande cerchio che hai tolto dalla padella e servi al tuo bambino.

Come servirla

Servi al tuo bambino in forme sottili e lunghe a bastoncino.

Conservazione

Conserva in frigorifero

Nutrition note

Ottima fonte di acidi grassi polinsaturi e proteine (grassi sani). Includono selenio, zinco e ferro, oltre a folati, vitamine A, D, E e K, e vitamine del gruppo B e K. Si trova anche colina, un componente vitale che influisce su un metabolismo sano, sul sistema neurologico e sull'azione muscolare. Va bene per i bambini mangiare uova ogni giorno. Le uova sono un alimento sano, versatile, spesso economico e facilmente reperibile.

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