Bocconcini di Banana e Chia

Ingredienti

• 1 banana matura
• 1 cucchiaio di semi di chia
• 2 cucchiai di fiocchi d'avena

Procedimento

1. 01

   Fase 1. Schiaccia una banana molto matura in una ciotola fino a renderla completamente liscia.

2. 02

   Fase 2. Aggiungi i semi di chia e i fiocchi d'avena alla banana schiacciata. Mescola bene per amalgamare.

3. 03

   Fase 3. Metti il composto in frigorifero per 10 minuti per permettere ai semi di chia di assorbire l'umidità e rassodarsi.

4. 04

   Fase 4. Togli dal frigorifero e forma delle piccole palline (circa 2 cm di diametro) usando le mani umide.

5. 05

   Fase 5. Riponi le palline in frigorifero per altri 20 minuti per farle rassodare, quindi servi.

Come servirla

Metti 2-3 bocconcini sul vassoio del seggiolone. Sorveglia sempre durante il pasto. Questi bocconcini senza cottura sono molto morbidi e sicuri per i bambini di 6 mesi. Controlla la consistenza: dovrebbero schiacciarsi facilmente. Un ottimo primo cibo per il BLW.

Conservazione

Conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 3 giorni. Non è consigliabile congelare.