Frullato Banana e Mango

Ingredienti

• 1 banana matura (sbucciata)
• 1 mango maturo (sbucciato, denocciolato, tagliato a cubetti)

Procedimento

1. 01

   Sbuccia 1 banana matura e spezzala a pezzi.

2. 02

   Sbuccia, denocciola e taglia a cubetti piccoli 1 mango maturo.

3. 03

   Unisci la banana e il mango in un frullatore e frulla fino a ottenere una crema completamente liscia.

4. 04

   Servi immediatamente o conserva in frigorifero per dopo. Non è necessaria alcuna cottura quando entrambi i frutti sono completamente maturi.

Come servirla

Servi a temperatura ambiente, a cucchiaini. Questo frullato naturalmente dolce è ottimo come prima introduzione a un sapore tropicale.

Conservazione

Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Non è consigliato congelare in quanto la consistenza della banana cambia dopo lo scongelamento.

Nutrition note

Le banane sono ricche di minerali come folato, vitamina B6, vitamina C e potassio, necessari ai bambini per crescere, oltre ai carboidrati per fornire energia al corpo. Insieme, questi nutrienti aiutano a mantenere la pressione sanguigna, la salute della pelle, il sistema neurologico e l'assorbimento del ferro.

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