6 mesi+ · Pasto
Passato di Cavolini di Bruxelles

- Età
- 6 mesi+
- Preparazione
- 5 min
- Cottura
- 15 min
- Difficoltà
- Facile
- Senza frutta a guscio
- Senza latticini
- Ricca di fibre
Ingredienti
- 200g di cavolini di Bruxelles (circa 10 cavolini piccoli)
- 3–4 cucchiai di acqua di cottura a vapore (messa da parte)
Procedimento
- 01
Lava i cavolini di Bruxelles e spunta la base di ogni cavolino. Rimuovi le foglie esterne ingiallite o danneggiate.
- 02
Taglia ogni cavolino a metà per una cottura più rapida e uniforme.
- 03
Metti in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente e cuoci a vapore per 12–15 minuti finché non saranno molto teneri in tutto — i cavolini completamente cotti hanno un sapore molto più delicato.
- 04
Trasferisci in un frullatore o robot da cucina con 3–4 cucchiai di acqua di cottura a vapore.
- 05
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Per un passato più consistente, adatto ai bambini più grandi, schiaccia con una forchetta invece.
Galleria
Come servirla
Mescola con passato di patate o patate dolci per attenuare il sapore forte. Introduci in piccole quantità per verificare la sensibilità ai gas.
Conservazione
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela negli stampi per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

