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6 mesi+ · Pasto

Passato di Cavolini di Bruxelles

Passato di Cavolini di Bruxelles — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
5 min
Cottura
15 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini
  • Ricca di fibre

Ingredienti

  • 200g di cavolini di Bruxelles (circa 10 cavolini piccoli)
  • 3–4 cucchiai di acqua di cottura a vapore (messa da parte)

Procedimento

  1. 01

    Lava i cavolini di Bruxelles e spunta la base di ogni cavolino. Rimuovi le foglie esterne ingiallite o danneggiate.

  2. 02

    Taglia ogni cavolino a metà per una cottura più rapida e uniforme.

  3. 03

    Metti in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente e cuoci a vapore per 12–15 minuti finché non saranno molto teneri in tutto — i cavolini completamente cotti hanno un sapore molto più delicato.

  4. 04

    Trasferisci in un frullatore o robot da cucina con 3–4 cucchiai di acqua di cottura a vapore.

  5. 05

    Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Per un passato più consistente, adatto ai bambini più grandi, schiaccia con una forchetta invece.

Galleria

Passato di Cavolini di Bruxelles — photo 1
Passato di Cavolini di Bruxelles — photo 2

Come servirla

Mescola con passato di patate o patate dolci per attenuare il sapore forte. Introduci in piccole quantità per verificare la sensibilità ai gas.

Conservazione

Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela negli stampi per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

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