6 mesi+ · Pasto
Frullato di Kohlrabi e Carote

- Età
- 6 mesi+
- Preparazione
- 8 min
- Cottura
- 15 min
- Difficoltà
- Facile
- Senza frutta a guscio
- Senza latticini
- Ricca di fibre
Ingredienti
- 1 bulbo piccolo di kohlrabi, sbucciato e tagliato a cubetti
- 2 carote medie, sbucciate e tagliate a rondelle
Procedimento
- 01
Fase 1. Sbuccia 1 bulbo piccolo di kohlrabi e taglialo a cubetti da 2,5 cm. Sbuccia e taglia a rondelle 2 carote medie.
- 02
Fase 2. Metti le rondelle di carote in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente e cuoci a vapore per 3 minuti.
- 03
Fase 3. Aggiungi i cubetti di kohlrabi e continua a cuocere a vapore per altri 11-12 minuti finché entrambi non saranno teneri alla forchetta.
- 04
Fase 4. Trasferisci in un frullatore con 3-4 cucchiai di liquido di cottura a vapore.
- 05
Fase 5. Frulla ad alta velocità fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo altro liquido se necessario.
Galleria
Come servirla
Il kohlrabi ha un sapore delicato che ricorda il gambo di broccolo e si abbina perfettamente alla dolcezza della carota. Un ottimo modo per introdurre verdure meno comuni.
Conservazione
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela negli stampini per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

