BLW Recipesdi Avo

6 mesi+ · Pasto

Frullato di Kohlrabi e Carote

Frullato di Kohlrabi e Carote — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
8 min
Cottura
15 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini
  • Ricca di fibre

Ingredienti

  • 1 bulbo piccolo di kohlrabi, sbucciato e tagliato a cubetti
  • 2 carote medie, sbucciate e tagliate a rondelle

Procedimento

  1. 01

    Fase 1. Sbuccia 1 bulbo piccolo di kohlrabi e taglialo a cubetti da 2,5 cm. Sbuccia e taglia a rondelle 2 carote medie.

  2. 02

    Fase 2. Metti le rondelle di carote in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente e cuoci a vapore per 3 minuti.

  3. 03

    Fase 3. Aggiungi i cubetti di kohlrabi e continua a cuocere a vapore per altri 11-12 minuti finché entrambi non saranno teneri alla forchetta.

  4. 04

    Fase 4. Trasferisci in un frullatore con 3-4 cucchiai di liquido di cottura a vapore.

  5. 05

    Fase 5. Frulla ad alta velocità fino ad ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo altro liquido se necessario.

Galleria

Frullato di Kohlrabi e Carote — photo 1
Frullato di Kohlrabi e Carote — photo 2

Come servirla

Il kohlrabi ha un sapore delicato che ricorda il gambo di broccolo e si abbina perfettamente alla dolcezza della carota. Un ottimo modo per introdurre verdure meno comuni.

Conservazione

Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela negli stampini per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

Ricette correlate