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6 mesi+ · Pasto

Purè di Kohlrabi

Purè di Kohlrabi — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
10 min
Cottura
18 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini
  • Ricca di fibre

Ingredienti

  • 1 kohlrabi medio (circa 250g), sbucciato
  • 3-4 cucchiai di acqua di cottura a vapore conservata

Procedimento

  1. 01

    Fase 1. Sbuccia il kohlrabi spessamente usando un pelapatate o un coltello, rimuovendo completamente la buccia esterna più dura.

  2. 02

    Fase 2. Taglialo a cubetti da 2,5 cm per una cottura uniforme.

  3. 03

    Fase 3. Metti in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente e cuoci a vapore per 15-18 minuti finché non sarà completamente tenero.

  4. 04

    Fase 4. Trasferisci in un frullatore o in una ciotola. Aggiungi 3-4 cucchiai di acqua di cottura a vapore.

  5. 05

    Fase 5. Frulla fino ad ottenere una purea liscia o schiaccia con una forchetta per un purè leggermente più corposo. Il kohlrabi ha un sapore delicato e leggermente dolce, che ricorda il cavolo e la rapa.

Come servirla

Servi su un cucchiaino precaricato. Si abbina bene con purè di carote o patate. Un ottimo modo per diversificare il palato.

Conservazione

Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela negli stampini per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

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