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6 mesi+ · Pasto

Crema di Porri e Cavolfiore

Crema di Porri e Cavolfiore — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
7 min
Cottura
12 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini
  • Ricca di fibre

Ingredienti

  • 1 porro medio, parti bianche e verde chiaro, affettato
  • 1 tazza di cimette di cavolfiore

Procedimento

  1. 01

    Pulire e lavare 1 porro medio, usando solo le parti bianche e verde chiaro, e affettarlo a rondelle. Tagliare 1 tazza di cavolfiore a cimette.

  2. 02

    Mettere le cimette di cavolfiore in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente e cuocere a vapore per 3 minuti.

  3. 03

    Aggiungere le rondelle di porro e continuare a cuocere a vapore per altri 8-9 minuti finché entrambi non saranno completamente morbidi.

  4. 04

    Trasferire in un frullatore con 3-4 cucchiai di liquido di cottura a vapore.

  5. 05

    Frullare fino a ottenere una purea molto liscia e cremosa; questa combinazione crea una purea delicata e vellutata.

Galleria

Crema di Porri e Cavolfiore — photo 1
Crema di Porri e Cavolfiore — photo 2

Come servirla

Diluire con un po' di latte materno o formula per ottenere una consistenza molto liscia, quasi da zuppa, ideale per i bambini piccoli.

Conservazione

Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congelare negli stampi per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

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