BLW Recipesdi Avo

6 mesi+ · Colazione

Polenta e Mais

Polenta e Mais — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
5 min
Cottura
15 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini

Ingredienti

  • 1/4 tazza di polenta fine (farina di mais)
  • 1 tazza d'acqua
  • 1/3 tazza di chicchi di mais freschi o congelati

Procedimento

  1. 01

    Fase 1. Portate a ebollizione 1 tazza d'acqua in una piccola casseruola.

  2. 02

    Fase 2. Incorporate lentamente la polenta (farina di mais fine) a filo continuo per evitare grumi. Riducete il fuoco al minimo.

  3. 03

    Fase 3. Cuocete la polenta per 8–10 minuti, mescolando costantemente, finché non sarà densa e liscia.

  4. 04

    Fase 4. Cuocete a vapore o bollite i chicchi di mais freschi o congelati per 5 minuti. Frullate il mais con poca acqua fino a ottenere una crema liscia. Incorporate la purea di mais nella polenta cotta e mescolate bene. Servite tiepido.

Galleria

Polenta e Mais — photo 1
Polenta e Mais — photo 2

Come servirla

Servite tiepido. La polenta si addensa rapidamente — servitela subito dopo la cottura per ottenere la migliore consistenza cremosa.

Conservazione

Conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congelate in vassoi per cubetti di ghiaccio per un massimo di 1 mese.