BLW Recipesdi Avo

6 mesi+ · Pasto

Frullato di Zucca e Patata Dolce

Frullato di Zucca e Patata Dolce — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
8 min
Cottura
15 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini
  • Ricca di fibre

Ingredienti

  • 1 tazza di zucca, sbucciata e tagliata a cubetti
  • 1 patata dolce media, sbucciata e tagliata a cubetti

Procedimento

  1. 01

    Sbuccia e taglia a cubetti 1 tazza di zucca e 1 patata dolce media in pezzi da 2,5 cm.

  2. 02

    Metti i cubetti di patata dolce in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente e cuoci a vapore per 5 minuti.

  3. 03

    Aggiungi i cubetti di zucca e continua a cuocere a vapore per altri 9-10 minuti finché entrambi non saranno completamente morbidi.

  4. 04

    Trasferisci in un frullatore con 3 cucchiai del liquido di cottura a vapore.

  5. 05

    Frulla fino a ottenere una consistenza lussuosamente liscia e di colore arancio dorato; questa combinazione crea una purea naturalmente dolce e appagante.

Galleria

Frullato di Zucca e Patata Dolce — photo 1
Frullato di Zucca e Patata Dolce — photo 2

Come servirla

Questa purea dorata è un successo garantito. Servila leggermente tiepida per il miglior aroma e sapore.

Conservazione

Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela in vaschette per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

Ricette correlate