6 mesi+ · Pasto
Frullato di Zucca e Patata Dolce

- Età
- 6 mesi+
- Preparazione
- 8 min
- Cottura
- 15 min
- Difficoltà
- Facile
- Senza frutta a guscio
- Senza latticini
- Ricca di fibre
Ingredienti
- 1 tazza di zucca, sbucciata e tagliata a cubetti
- 1 patata dolce media, sbucciata e tagliata a cubetti
Procedimento
- 01
Sbuccia e taglia a cubetti 1 tazza di zucca e 1 patata dolce media in pezzi da 2,5 cm.
- 02
Metti i cubetti di patata dolce in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente e cuoci a vapore per 5 minuti.
- 03
Aggiungi i cubetti di zucca e continua a cuocere a vapore per altri 9-10 minuti finché entrambi non saranno completamente morbidi.
- 04
Trasferisci in un frullatore con 3 cucchiai del liquido di cottura a vapore.
- 05
Frulla fino a ottenere una consistenza lussuosamente liscia e di colore arancio dorato; questa combinazione crea una purea naturalmente dolce e appagante.
Galleria
Come servirla
Questa purea dorata è un successo garantito. Servila leggermente tiepida per il miglior aroma e sapore.
Conservazione
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela in vaschette per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.




