9 mesi+ · Piatto principale
Piatto di Portulaca

- Età
- 9 mesi+
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 15 min
- Difficoltà
- Media
- Senza frutta a guscio
- Senza latticini
- Ricca di fibre
Ingredienti
- Mezzo mazzetto di portulaca (circa 100 grammi)
- 1 cipolla piccola
- Mezzo cucchiaino di concentrato di pomodoro (non aggiungere concentrato di pomodoro per bambini sotto 1 anno)
- 1 cucchiaio di riso
- 2 tazze d'acqua (o brodo vegetale)
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere (facoltativo)
- Sale (adatto all'età del vostro bambino)
Procedimento
- 01
Per prima cosa, lavate e pulite accuratamente tutte le verdure.
- 02
Separate le foglie di portulaca e tritatele finemente.
- 03
Tagliate la cipolla a cubetti piccoli.
- 04
Aggiungete olio d'oliva nella pentola e fate soffriggere la cipolla e il concentrato di pomodoro.
- 05
Una volta che la cipolla è rosata, aggiungete la portulaca e cuocete per qualche minuto finché le foglie di portulaca non appassiscono.
- 06
Dato che la portulaca si ammorbidisce rapidamente, fate attenzione a non cuocerla troppo.
- 07
Quindi aggiungete il riso e l'acqua (o brodo vegetale) al piatto.
- 08
Cuocete a fuoco medio fino a quando l'acqua non sarà assorbita (regolate la consistenza in base alle preferenze del vostro bambino, più liquida o più solida).
- 09
Lasciate raffreddare un po' il piatto cotto prima di servire.
Galleria
Come servirla
Servite in una ciotola con un cucchiaino, e potete aggiungere yogurt.
Conservazione
Conservare in frigorifero




