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6 mesi+ · Pasto

Purea di Finocchio al Vapore

Purea di Finocchio al Vapore — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
5 min
Cottura
12 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini
  • Ricca di fibre

Ingredienti

  • 1 bulbo di finocchio medio (circa 250g), torsolo rimosso
  • 3-4 cucchiai di acqua di cottura al vapore messa da parte

Procedimento

  1. 01

    Fase 1. Taglia i gambi verdi e le barbine dal bulbo di finocchio. Spunta la base e rimuovi eventuali strati esterni più duri.

  2. 02

    Fase 2. Dividi il bulbo di finocchio in quattro e rimuovi il torsolo centrale duro da ogni quarto.

  3. 03

    Fase 3. Taglialo a pezzetti piccoli e uniformi e mettilo in un cestello per la cottura a vapore sopra dell'acqua bollente. Cuoci a vapore per 10-12 minuti, finché non sarà completamente tenero.

  4. 04

    Fase 4. Trasferisci il finocchio cotto al vapore in un frullatore con 3-4 cucchiai di acqua di cottura al vapore.

  5. 05

    Fase 5. Frulla fino a ottenere una consistenza vellutata. Il finocchio ha un delicato sapore di anice che è naturalmente lenitivo per la digestione del bambino.

Galleria

Purea di Finocchio al Vapore — photo 1
Purea di Finocchio al Vapore — photo 2

Come servirla

Servi su un cucchiaino pre-caricato. Mescola con patate dolci o carote per bilanciare il delicato sapore di anice.

Conservazione

Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela in vaschette per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

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