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6 mesi+ · Pasto

Purea di Rapa

Purea di Rapa — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Età
6 mesi+
Preparazione
10 min
Cottura
15 min
Difficoltà
Facile
  • Senza frutta a guscio
  • Senza latticini
  • Ricca di fibre

Ingredienti

  • 1 rapa media (circa 200g)
  • 3-4 cucchiai di acqua di cottura a vapore messa da parte

Procedimento

  1. 01

    Fase 1. Lava e sbuccia la rapa, rimuovendo la pelle esterna e le parti più dure.

  2. 02

    Fase 2. Taglia la rapa a cubetti piccoli e regolari di circa 2,5 cm per assicurare una cottura uniforme.

  3. 03

    Fase 3. Metti in un cestello per la cottura a vapore sopra acqua bollente. Cuoci a vapore per 12-15 minuti finché non è tenera da forchetta.

  4. 04

    Fase 4. Trasferisci la rapa cotta a vapore in un frullatore con 3-4 cucchiai del liquido di cottura a vapore.

  5. 05

    Fase 5. Frulla fino a ottenere una consistenza vellutata. Assaggia per la consistenza — frulla più a lungo o aggiungi più acqua se necessario. Servi a una temperatura adeguata.

Galleria

Purea di Rapa — photo 1
Purea di Rapa — photo 2

Come servirla

Mescola con verdure più dolci come carota o pastinaca per bilanciare l'amaro delicato. Servi su un cucchiaio pre-caricato.

Conservazione

Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Congela in vassoi per cubetti di ghiaccio per un massimo di 2 mesi.

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