食材ガイド
Cream Cheese
クリームチーズは生後9ヶ月頃から導入できます。なめらかで塗りやすいため、赤ちゃんに便利です。
この月齢でのあげ方
生後9～12ヶ月：トーストに薄く塗るか、潰した食べ物に混ぜて与えましょう。 生後12～24ヶ月：スプレッド、ディップ、または様々なレシピに使いましょう。
栄養
カルシウムとビタミンAの良質な供給源です。タンパク質と健康的な脂肪を含みますが、飽和脂肪酸も多いです。
編集部より一言
プレーンなクリームチーズが最適です。風味付きのものは砂糖や塩が添加されていることが多いです。ホイップクリームチーズはより塗りやすいです。
知っておきたいこと
乳製品は一般的なアレルゲンです。赤ちゃんには全脂肪のものを選びましょう。風味付きの製品ではナトリウム含有量に注意しましょう。
