- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- —
- 難易度
- 簡単
材料
- 全脂肪クリームチーズ 40g
- 種なしスイカ 80g（ピューレ状にしたもの）
作り方
- 01
種なしスイカを塊に切り、種があれば取り除きます。滑らかなピューレになるまでブレンドします。
- 02
小さなボウルに全脂肪クリームチーズを入れます。
- 03
スイカのピューレを加えて、滑らかに均一になるまで混ぜ合わせます。
- 04
すぐにお召し上がりください。残ったものはすぐに冷蔵庫に入れてください。
ギャラリー
あげ方
スイカが水分と自然な甘みを加えてくれます。暑い日にぴったりの、ひんやり爽やかな組み合わせです。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。乳製品を含むピューレは冷凍しないでください。
Nutrition note
カルシウムとビタミンAの良い供給源です。タンパク質と健康的な脂肪を含んでいます。飽和脂肪酸が豊富です。
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