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6 か月〜 · 朝食

パールバーリーとバターナッツスクワッシュ

パールバーリーとバターナッツスクワッシュ — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
10 min
調理
35 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用

材料

  • パールバーリー ¼カップ
  • 水 1.5カップ
  • バターナッツスクワッシュ ½カップ(皮をむき、角切りにしたもの)

作り方

  1. 01

    パールバーリーを冷水で洗います。

  2. 02

    パールバーリーを水1.5カップで中弱火にかけ、必要に応じて水を加えながら、柔らかくなるまで25〜30分調理します。

  3. 03

    バターナッツスクワッシュの皮をむき、種を取り除き、角切りにします。完全に柔らかくなるまで12〜15分蒸します。

  4. 04

    蒸したバターナッツスクワッシュを滑らかになるまでブレンドします。かぼちゃのピューレを調理したパールバーリーに混ぜ入れ、よく混ぜます。必要であれば水を加えて薄めます。温かくして提供します。

ギャラリー

パールバーリーとバターナッツスクワッシュ — photo 1
パールバーリーとバターナッツスクワッシュ — photo 2

あげ方

温かくして提供します。バターナッツスクワッシュの自然な甘さが、パールバーリーの香ばしい風味とバランスよく合います。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、最大1ヶ月間保存可能です。

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