- 月齢
- 12 か月〜
- 準備
- 5 min
- 調理
- 35 min
- 難易度
- 簡単
材料
- 水煮の減塩ツナ缶（水切り、洗い流したもの） 60g
- 大麦 40g
- 調理用のお水
作り方
- 01
大麦を塩なしの水で25～30分間、非常に柔らかくなるまで茹でます。
- 02
水煮の減塩ツナ缶の水を切り、塩分を減らすためによく洗い流します。
- 03
茹でた大麦とツナを少量の水と一緒にブレンダーに入れ、なめらかなピューレ、または12ヶ月のお子さんに適した粗めのマッシュになるまで攪拌します。
- 04
冷ましてから与えてください。水銀含有量のため、ツナは週に1回までにしてください。
ギャラリー
あげ方
大麦は食物繊維と食べ応えのある食感を加えます。月齢の高い赤ちゃんにはマッシュとして与えてください。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存してください。乳製品入りの魚のピューレは冷凍しないでください。
Nutrition note
タンパク質とオメガ3脂肪酸の優れた供給源です。セレンとビタミンB群を含んでいます。鉄分も良い供給源です。
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