BLW Recipesby Avo
6 か月〜食事

ラム肉&大麦

発行:Avo Parenting · · レシピの作り方について

  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
ラム肉&大麦 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
5 min
調理
40 min
難易度
簡単

材料

  • 骨なしラム肉100g
  • パールバーリー40g(調理前)
  • 煮汁または水4~5大さじ

作り方

  1. 01

    パールバーリーを冷水で洗い流します。

  2. 02

    大麦は3倍量の水で30~35分、非常に柔らかく膨らむまで煮ます。

  3. 03

    ラム肉は脂肪を取り除いて小さく切り、水で20~25分、完全に火が通るまで煮ます。

  4. 04

    両方とも粗熱を取ります。

  5. 05

    ラム肉と大麦をブレンダーに入れ、煮汁4~5大さじを加えてなめらかになるまで混ぜます。

ギャラリー

ラム肉&大麦 — photo 1
ラム肉&大麦 — photo 2

あげ方

温かい状態で与えてください。注:大麦はグルテンを含んでいます。家族にグルテン過敏症の既往がある場合は、注意して導入してください。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。冷凍すれば1か月まで保存可能です。

Nutrition note

鉄分(ヘム鉄)、亜鉛、たんぱく質、ビタミンB12の優れた供給源です。セレンと健康的な脂質も含まれています。

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

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