- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 3 min
- 調理
- 5 min
- 難易度
- 簡単
材料
- フレッシュまたは冷凍ラズベリー 1カップ
- 水 大さじ1
作り方
- 01
フレッシュまたは冷凍ラズベリー1カップを冷たい流水で優しく洗います。
- 02
ラズベリーを水大さじ1と一緒に小さな鍋に入れます。
- 03
中火で4〜5分、ベリーが崩れてとてもやわらかくなるまで煮込みます。
- 04
ブレンダーに移し、なめらかになるまで攪拌します。
- 05
種を取り除くために細かい目のザルで濾し、完全に冷ましてから与えましょう。
ギャラリー
あげ方
やわらかいスプーンで与えるか、オートミールやヨーグルトに混ぜてあげましょう。濾すことで、幼い赤ちゃんにとって気になるかもしれない種が取り除かれます。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。製氷皿に入れて冷凍すれば、最大2ヶ月保存可能です。
Nutrition note
ビタミンCと食物繊維の優れた供給源です。抗酸化物質が豊富です。マンガンとビタミンKを含みます。
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