- 月齢
- 6 か月〜
- 準備
- 8 min
- 調理
- 25 min
- 難易度
- 簡単
材料
- バターナッツスクワッシュ 1カップ
- オリーブオイル 小さじ1
作り方
- 01
オーブンを400°F (200°C)に予熱し、ベーキングシートにクッキングシートを敷きます。
- 02
バターナッツスクワッシュの皮をむき、種を取り除き、1インチ（約2.5cm）のキューブ状に切ります。
- 03
キューブにオリーブオイルを軽くまぶします。
- 04
ベーキングシートに一層に広げます。
- 05
柔らかくなり、軽くキャラメル色になるまで22〜25分ローストし、途中で一度ひっくり返します。提供する前に冷ましてください。
ギャラリー
あげ方
ハイチェアのトレイに、カボチャのキューブを少量置きます。キューブは簡単に潰れるくらい柔らかいはずです。生後6ヶ月の赤ちゃんには、握りやすいように大きめのくし形に切って提供してください。注意深く見守ってください。
保存方法
密閉容器に入れ、冷蔵庫で最長2日まで保存できます。
Nutrition note
リン、カリウム、カルシウム、ナトリウム、鉄などのミネラルに加え、ビタミンA、B、Cを含んでいます。黄色、オレンジ、赤色の果物や野菜に含まれる強力な抗酸化物質であるカロテンも豊富にあります。 さらに、バターナッツスクワッシュには多くのカロテノイド、つまり植物性化学物質が豊富に含まれています。これらの化合物の一部は、人間の体内でビタミンAに変換されます。
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