BLW Recipesby Avo

6 か月〜 · 食事

Halibut(オヒョウ)とButternut Squash(バターナッツかぼちゃ)

Halibut(オヒョウ)とButternut Squash(バターナッツかぼちゃ) — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
5 min
調理
22 min
難易度
簡単
  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
  • 食物繊維豊富

材料

  • 皮なしのhalibut(オヒョウ)の切り身 80g
  • Butternut Squash(バターナッツかぼちゃ)(皮をむいて角切り) 120g
  • 蒸し・ポーチ用の水

作り方

  1. 01

    Butternut Squash(バターナッツかぼちゃ)は皮をむき、種を取り除いて角切りにし、非常に柔らかくなるまで12~15分蒸します。

  2. 02

    皮なしのhalibut(オヒョウ)の切り身を、沸騰寸前の湯で8~10分、火が通るまでポーチします。取り出して、骨がないか注意深く確認してください。

  3. 03

    蒸したButternut Squash(バターナッツかぼちゃ)とほぐしたhalibut(オヒョウ)を少量の調理液と一緒にブレンダーに入れ、滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。

  4. 04

    常温に冷ましてから与えてください。

ギャラリー

Halibut(オヒョウ)とButternut Squash(バターナッツかぼちゃ) — photo 1
Halibut(オヒョウ)とButternut Squash(バターナッツかぼちゃ) — photo 2

あげ方

かぼちゃのキャラメルを思わせる甘みとhalibut(オヒョウ)のあっさりとした風味が、誰からも愛される組み合わせです。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で2日まで保存できます。乳製品を使った魚のピューレは冷凍しないでください。

関連レシピ