BLW Recipesby Avo
6 か月〜食事

ターキーボーンブロス

発行:Avo Parenting · · レシピの作り方について

  • ナッツ不使用
  • 乳製品不使用
ターキーボーンブロス — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
月齢
6 か月〜
準備
10 min
調理
3 h
難易度
簡単

材料

  • ターキーの骨(骨格、首、または手羽) 400g
  • 冷水 1.5リットル
  • りんご酢 小さじ1(お好みで)

作り方

  1. 01

    ターキーの骨(骨格、首、または手羽)を冷水と一緒の大きな鍋に入れます。5分間沸騰させ、水を切り、洗い流します。

  2. 02

    骨を鍋に戻し、新鮮な冷水1.5リットルと、お好みで少量のりんご酢を加えます。

  3. 03

    弱く沸騰させたら、最も弱いとろ火にし、蓋を半分開けた状態で2~3時間煮込みます。

  4. 04

    最初の30分間に浮かんできたアクをすくい取ります。

  5. 05

    細かいメッシュのザルでこし、完全に冷ましてから冷蔵庫に入れます。赤ちゃんに与える前に、固まった脂をすくい取ってください。

ギャラリー

ターキーボーンブロス — photo 1
ターキーボーンブロス — photo 2

あげ方

カップから優しい飲み物として温かく与えるか、野菜のピューレや穀物のポリッジに混ぜて与えてください。

保存方法

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日まで保存してください。冷凍で3ヶ月まで保存可能です。

Nutrition note

タンパク質、ビタミンB群(特にB6とB12)が豊富です。セレン、亜鉛、トリプトファンも含まれています。

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

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