ヨーグルトとブルーベリー

材料

• プレーン全乳ヨーグルト80g
• 新鮮なブルーベリー40g（ピューレ状にしたもの）

作り方

1. 01

   ブルーベリーを洗い、潰すか混ぜてなめらかなピューレ状にします。熟したブルーベリーは加熱する必要はありません。

2. 02

   小さなボウルにプレーンの全乳ヨーグルトを入れます。

3. 03

   ブルーベリーピューレをヨーグルトに加えて均一に混ぜ、ヨーグルトがきれいな紫ピンク色になるようにします。

4. 04

   すぐに与えるか、冷蔵庫で24時間まで保存できます。

あげ方

ブルーベリーは抗酸化物質が豊富です。ヨーグルトに混ぜて、栄養たっぷりでカラフルなおやつにしてあげましょう。

保存方法

密閉容器に入れて冷蔵庫で2日まで保存できます。乳製品と魚のピューレは冷凍しないでください。