식재료 가이드
Quinoa
Quinoa는 생후 8-10개월경에 아기에게 먹일 수 있습니다. 글루텐 프리이며 부드러운 질감으로 이상적인 곡물입니다. Quinoa는 글루텐 프리이고 일반적으로 안전하지만, 항상 소량으로 시작하여 불내증 여부를 관찰하세요.
이 월령에서 주는 방법
필라프 형태로 제공하거나 다른 채소와 섞어 먹일 수 있습니다.
영양
모든 필수 아미노산을 함유한 완전 단백질 공급원입니다. 또한 철, 마그네슘, 비타민 B군이 풍부합니다.
에디터의 한마디
Quinoa를 조리하기 전에 쓴맛을 제거하기 위해 깨끗이 헹궈주세요.
알아두면 좋은 점
Quinoa는 조리 후에도 작은 알갱이로 남아 아기가 삼키기 쉽습니다.
