칠면조 & 퀴노아

재료

• 다진 칠면조고기 80g
• 퀴노아 40g (익히지 않은 상태)
• 물 3~4큰술

조리법

1. 01

   퀴노아를 찬물에 깨끗이 헹궈주세요.

2. 02

   물을 두 배로 넣고 퀴노아를 15분간 폭신하게 익을 때까지 조리해주세요.

3. 03

   중간 불에 팬에서 다진 칠면조고기를 완전히 익을 때까지 조리해주세요.

4. 04

   둘 다 약간 식혀주세요.

5. 05

   칠면조고기와 퀴노아를 믹서에 물 3~4큰술과 함께 넣고 곱게 갈아주세요.

주는 방법

따뜻하게 데워주세요. 퀴노아는 완전 단백질 곡물로, 아기를 위한 가장 단백질이 풍부한 조합 중 하나입니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관할 수 있습니다. 최대 1개월까지 냉동 보관하세요.