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6 개월+ · 아침

Amaranth & Mango

Amaranth & Mango — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
월령
6 개월+
준비
5 min
조리
25 min
난이도
쉬움
  • 견과류 무첨가
  • 유제품 무첨가

재료

  • amaranth 1/4컵
  • 물 1컵
  • 깍둑썰기한 잘 익은 신선한 mango 1/2컵

조리법

  1. 01

    amaranth를 찬물에 헹굽니다.

  2. 02

    amaranth와 물 1컵을 냄비에 넣습니다. 끓으면 불을 줄이고 가끔 저어가며 20분간 약한 불로 끓여 걸쭉하고 죽처럼 만듭니다.

  3. 03

    잘 익은 mango의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 깍둑썰기합니다.

  4. 04

    mango를 부드러워질 때까지 갈아줍니다. mango 퓨레를 익힌 amaranth에 넣고 잘 섞습니다. 따뜻하게 또는 실온에서 제공하세요.

갤러리

Amaranth & Mango — photo 1
Amaranth & Mango — photo 2

주는 방법

따뜻하게 또는 실온에서 제공하세요. mango의 열대적인 단맛이 amaranth의 흙내음 같은 풍미를 균형 있게 잡아줍니다.

보관 방법

밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. mango와 섞은 후에는 냉동 보관을 권장하지 않습니다.

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