6 개월+ · 간식
블루베리 오트 바
- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 10 min
- 조리
- 25 min
- 난이도
- 쉬움
- 견과류 무첨가
- 유제품 무첨가
- 식이섬유 풍부
재료
- 잘 익은 바나나 2개
- 롤드 오트 2컵
- 블루베리 1컵 (신선 또는 냉동)
- 바닐라 추출액 1 작은술
- 시나몬 가루 한 꼬집
조리법
- 01
1단계. 오븐을 350°F (175°C)로 예열하고 8x8인치 베이킹 팬에 유산지를 깔아주세요.
- 02
2단계. 큰 볼에 잘 익은 바나나 2개를 부드럽게 으깬 다음, 롤드 오트 2컵을 넣고 완전히 섞일 때까지 저어줍니다.
- 03
3단계. 신선하거나 냉동 블루베리 1컵을 너무 으깨지지 않도록 부드럽게 섞어주세요.
- 04
4단계. 준비된 팬에 혼합물을 고르게 펴 담고, 스패출라로 윗면을 부드럽게 정리합니다.
- 05
5단계. 윗면이 약간 노릇해지고 바가 단단해질 때까지 22~25분간 굽습니다. 작은 손가락 크기 조각으로 자르기 전에 완전히 식히세요.
갤러리
주는 방법
아기 연령에 맞게 작고 부드러운 조각 또는 한 입 크기로 잘라주세요. BLW를 시작하는 6개월 아기에게는 쉽게 녹는 부드러운 핑거푸드로 제공합니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 4일까지 보관하거나, 개별 바 형태로 최대 2개월까지 냉동 보관하세요.
