- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 3 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
재료
- 생 블루베리 1/4컵
조리법
- 01
블루베리를 흐르는 물에 깨끗이 씻으세요.
- 02
깨끗한 도마나 접시에 블루베리를 올려주세요.
- 03
포크의 평평한 부분이나 깨끗한 엄지손가락을 사용하여 각 블루베리가 납작하게 으깨질 때까지 눌러주세요.
- 04
이렇게 하면 껍질이 터지고 질식의 위험이 있는 둥근 모양이 없어집니다.
- 05
실온에서 바로 서빙하세요.
갤러리
주는 방법
으깬 블루베리를 소량 아기 의자 트레이에 올려주세요. 통 블루베리는 질식의 위험이 있으므로 항상 으깨서 서빙하세요. 아기가 먹는 동안 주의 깊게 지켜보세요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요.
Nutrition note
항산화 물질, 비타민 C, 섬유질이 풍부해요. 면역 체계 강화와 소화 건강에 아주 좋답니다.
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