- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 8 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 생 블루베리 1/2컵
- 잘 익은 복숭아 1개 (껍질 벗기고 씨 제거 후 썰어놓은 것)
조리법
- 01
생 블루베리 1/2컵을 씻어 옆에 두세요. 잘 익은 복숭아 1개의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작게 썰어주세요.
- 02
블루베리와 복숭아 조각을 끓는 물 위의 찜기에 넣고 복숭아가 매우 부드러워질 때까지 6~8분간 쪄주세요.
- 03
믹서로 옮겨 완전히 부드러워질 때까지 갈아주세요. 퓌레를 묽게 해야 한다면 찜 물을 소량 넣어주세요.
- 04
서빙하기 전에 식혀주세요. 원하시면 고운 체에 걸러 블루베리 껍질을 제거해주세요.
갤러리
주는 방법
실온에서 숟가락으로 떠 먹이세요. 진한 색과 달콤새콤한 맛이 호기심 많은 아기들의 입맛을 사로잡을 거예요.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일까지 보관하세요. 얼음 트레이에 얼려 최대 2개월까지 보관할 수 있습니다.
Nutrition note
항산화 물질, 비타민 C, 섬유질이 풍부해요. 면역 체계 강화와 소화 건강에 아주 좋답니다.
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