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9 개월+ · 아침

메밀 & 딸기

메밀 & 딸기 — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
월령
9 개월+
준비
5 min
조리
15 min
난이도
쉬움
  • 견과류 무첨가
  • 유제품 무첨가

재료

  • 메밀쌀 1/4컵
  • 물 1.5컵
  • 꼭지를 딴 신선한 딸기 1/3컵

조리법

  1. 01

    메밀쌀을 찬물에 헹궈주세요.

  2. 02

    메밀쌀을 냄비에 1.5컵의 물과 함께 넣고 중불에서 12~15분간 부드러워지고 물이 흡수될 때까지 끓여주세요.

  3. 03

    딸기의 꼭지를 따고 4등분 해주세요. 작은 팬에 넣고 약불에서 3~4분간 부드럽고 즙이 많아질 때까지 부드럽게 조리해주세요.

  4. 04

    익힌 딸기를 곱게 갈아주세요. 딸기 퓨레를 익힌 메밀쌀에 넣고 잘 섞어주세요. 따뜻하게 먹여주세요.

갤러리

메밀 & 딸기 — photo 1
메밀 & 딸기 — photo 2

주는 방법

따뜻하게 먹여주세요. 딸기의 밝은 단맛이 메밀의 고소한 맛과 잘 어울립니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다. 딸기와 섞인 후에는 냉동 보관을 권장하지 않습니다.

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