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6 개월+ · 아침

메밀 & 애호박

메밀 & 애호박 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
월령
6 개월+
준비
5 min
조리
20 min
난이도
쉬움
  • 견과류 무첨가
  • 유제품 무첨가

재료

  • 메밀쌀 1/4컵
  • 물 1.5컵
  • 작은 애호박 1개, 잘게 썬 것

조리법

  1. 01

    메밀쌀을 찬물에 헹궈주세요.

  2. 02

    메밀쌀을 냄비에 1.5컵의 물과 함께 넣고 중불에서 12~15분간 부드러워질 때까지 끓여주세요.

  3. 03

    애호박을 씻어 잘게 썰어주세요 (껍질을 벗길 필요는 없습니다). 5~7분간 아주 부드러워질 때까지 쪄주세요.

  4. 04

    찐 애호박을 곱게 갈아주세요. 익힌 메밀쌀에 넣고 잘 섞어주세요. 원하는 농도에 따라 물을 추가해주세요. 따뜻하게 먹여주세요.

갤러리

메밀 & 애호박 — photo 1
메밀 & 애호박 — photo 2

주는 방법

따뜻하게 먹여주세요. 애호박의 순한 맛은 고소한 메밀과 완벽하게 어우러집니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다. 아이스 큐브 트레이에 담아 최대 1개월까지 냉동 보관할 수 있습니다.

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