버터넛 스쿼시, 당근, 블루베리 퓨레

재료

• 중간 크기 당근 반 개
• 버터넛 스쿼시 6-7조각 (깍둑썰기)
• 삶은 블루베리 1컵

조리법

1. 01

   버터넛 스쿼시 껍질을 벗겨 깍둑썰기한 후, 껍질 벗긴 당근과 함께 삶아주세요. 물에 삶거나 찜기로 찔 수 있습니다. 더 풍미 있는 결과를 위해 오븐에 구울 수도 있습니다.

2. 02

   삶아서 부드러워진 블루베리를 으깨어 혼합물에 넣어주세요. 모든 재료를 포크로 으깨거나, 부드러운 질감을 위해 갈아주세요. 팁: 농도를 조절하려면 올리브 오일이나 모유 또는 분유를 추가할 수 있습니다. 아기에게 익숙한 모유나 분유를 추가하면 고형식으로의 전환을 쉽게 할 수 있습니다. 아기는 익숙한 맛을 가진 것을 더 잘 먹으려고 할 것입니다. 올리브 오일(약 1작은술)을 추가하면 소화에 도움이 됩니다.

주는 방법

볼에 담아 숟가락으로 먹이거나 숟가락으로 아기에게 먹여주세요.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요. 또는 아이스 큐브 트레이에 얼려 더 오래 보관할 수도 있습니다.