- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 10 min
- 조리
- 20 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 뼈와 껍질 없는 닭가슴살 100g
- 버터넛 스쿼시 150g
- 물 3-4큰술
조리법
- 01
버터넛 스쿼시의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작게 깍둑썰기하세요.
- 02
스쿼시를 매우 부드러워질 때까지 12~15분간 쪄주세요.
- 03
닭가슴살 조각을 속까지 완전히 익을 때까지 15~18분간 쪄주세요.
- 04
둘 다 약간 식히세요.
- 05
닭고기와 버터넛 스쿼시를 물 3~4큰술과 함께 믹서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요.
주는 방법
따뜻하게 제공하세요. 버터넛 스쿼시는 자연적으로 크리미하고 달콤한 퓨레를 만들어 아기에게 닭고기를 매우 매력적으로 만듭니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일까지 보관하세요. 최대 1개월까지 냉동 보관할 수 있습니다.
Nutrition note
비타민 B6, B12, 철분, 아연, 콜린, 셀레늄, 비타민 B3 등은 아기가 건강하게 성장하는 데 필요한 닭고기에 함유된 여러 영양소 중 일부입니다. 이러한 영양소들은 전반적으로 항산화 기능을 돕고, 세포에 에너지를 공급하며, 건강한 혈액을 생성하고, 예민한 미각과 후각을 지원하며, 뇌 건강을 증진시킵니다.
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