6 개월+ · 식사
닭고기 & 완두콩
- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 8 min
- 조리
- 18 min
- 난이도
- 쉬움
- 견과류 무첨가
- 유제품 무첨가
재료
- 뼈와 껍질 없는 닭가슴살 100g
- 냉동 또는 신선한 완두콩 80g
- 물 3-4큰술
조리법
- 01
닭가슴살을 속까지 완전히 익을 때까지 15~18분간 찌거나 데쳐주세요.
- 02
완두콩을 매우 부드러워질 때까지 5~6분간 찌거나 삶아주세요.
- 03
둘 다 약간 식히세요.
- 04
닭고기와 완두콩을 믹서에 함께 넣어주세요.
- 05
물 3~4큰술을 넣고 완전히 부드러워질 때까지 갈아주세요.
갤러리
주는 방법
숟가락으로 따뜻하게 제공하세요. 완두콩은 닭고기의 단백질을 보완하는 식물성 철분과 섬유질을 제공합니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일까지 보관하세요. 최대 1개월까지 냉동 보관할 수 있습니다.
