6 개월+ · 식사
닭고기 & 시금치
- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 8 min
- 조리
- 18 min
- 난이도
- 쉬움
- 견과류 무첨가
- 유제품 무첨가
재료
- 뼈 없는 닭가슴살 100g
- 신선한 시금치 60g
- 물 또는 닭고기 삶은 물 3~4큰술
조리법
- 01
신선한 시금치를 깨끗이 씻고 질긴 줄기는 제거해주세요.
- 02
닭가슴살을 15~18분간 쪄서 속까지 완전히 익혀주세요.
- 03
찌는 마지막 2~3분 동안 시금치를 찜기에 넣고 부드러워질 때까지 익혀주세요.
- 04
둘 다 약간 식혀주세요.
- 05
닭고기와 시금치를 믹서에 넣고 물 또는 닭고기 삶은 물 3~4큰술을 추가하여 부드러워질 때까지 갈아주세요.
갤러리
주는 방법
따뜻하게 먹여주세요. 시금치는 이 단백질 풍부한 닭고기 퓨레에 엽산, 철분, 비타민 K를 더해줍니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. 냉동실에서는 최대 1개월까지 보관 가능합니다.
