Fennel과 Zucchini 블렌드

재료

• 작은 fennel 1개 (다듬고 썬 것)
• 중간 크기 zucchini 1개 (썬 것)

조리법

1. 01

   fennel 구근을 다듬고 질긴 바깥층과 잎을 제거한 다음 1인치 크기로 썰어주세요. 중간 크기 zucchini 1개를 둥글게 썰어주세요.

2. 02

   fennel 조각을 끓는 물 위의 찜기에 넣고 5분간 쪄주세요.

3. 03

   zucchini 조각을 넣고 둘 다 아주 부드러워질 때까지 6~7분 더 쪄주세요.

4. 04

   찐 채소를 블렌더에 넣고 찜액 3큰술을 함께 넣어주세요.

5. 05

   완전히 부드러워질 때까지 갈아주세요. fennel의 순한 아니스 향은 아기에게 부드럽고 편안함을 줍니다.

주는 방법

Fennel은 소화를 돕고 진정시키는 효능으로 알려져 있어요. 아기가 가스로 힘든 날 후에 주기에 좋습니다.

보관 방법

밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최대 3일까지 보관하세요. 얼음틀에 얼려 최대 2개월까지 보관할 수 있습니다.