6 개월+ · 식사
가자미 & 당근
- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 18 min
- 난이도
- 쉬움
- 견과류 무첨가
- 유제품 무첨가
- 식이섬유 풍부
재료
- 껍질 벗긴 가자미 필레 80g
- 당근 100g (껍질 벗겨 썰기)
- 찜 및 삶을 물
조리법
- 01
당근 껍질을 벗겨 둥글게 썰고, 부드러워질 때까지 10-12분간 쪄주세요.
- 02
껍질 벗긴 가자미 필레를 끓는 물에 6-8분간 삶아 완전히 익혀주세요. 꺼내서 가시가 있는지 주의 깊게 확인하세요.
- 03
찐 당근과 잘게 부순 가자미를 소량의 조리액과 함께 믹서에 넣고 부드럽고 걸쭉해질 때까지 갈아주세요.
- 04
상온으로 식힌 후 먹이세요.
갤러리
주는 방법
당근의 자연스러운 단맛이 부드러운 가자미와 완벽하게 어울려요. 아기의 첫 생선 식사로 아주 좋습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. 유제품과 함께 생선 퓨레를 얼리지 마세요.
