- 월령
- 9 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 8 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 부드러운 통곡물 빵 1조각
- 달걀 1개
- 우유 2큰술
- 시나몬 1/4작은술
- 버터 1작은술
조리법
- 01
1단계. 얕은 볼에 달걀과 우유, 시나몬 한 꼬집을 넣고 함께 휘저어주세요.
- 02
2단계. 부드러운 통곡물 빵 한 조각을 손가락 너비로 3~4개 스트립으로 잘라주세요.
- 03
3단계. 각 빵 스트립을 달걀 혼합물에 담가 모든 면에 잘 코팅되도록 해주세요.
- 04
4단계. 중간 약불에서 버터를 약간 두른 논스틱 팬을 가열해주세요. 담근 빵 스트립을 각 면당 2~3분씩 노릇해질 때까지 익혀주세요.
- 05
5단계. 서빙하기 전에 접시에서 완전히 식혀주세요 — 중앙이 완전히 익었는지 확인해주세요.
갤러리
주는 방법
하이체어 트레이에 스틱을 평평하게 놓아주세요. 먹는 동안에는 항상 아기를 지켜봐 주세요. 9개월 아기는 손가락 모양의 음식을 집는 연습을 할 수 있습니다. 달걀이 속까지 완전히 익었는지 확인해주세요 — 축축하거나 덜 익은 부분이 없어야 합니다.
보관 방법
가장 신선할 때 드시는 것이 좋습니다. 남은 음식은 냉장 보관 시 최대 1일입니다. 팬에 약하게 재가열해주세요. 냉동 보관에는 적합하지 않습니다.
Nutrition note
균형 잡힌 식단의 일부로 빵은 유아에게 좋아요. 모든 빵은 좋은 양의 탄수화물과 약간의 섬유질 및 단백질을 제공해요. 아기를 위해서는 재료 수가 제한된 빵을 선택하세요. 큰 씨앗(해바라기 씨 등), 꿀 또는 높은 나트륨 함량을 가진 빵은 피해야 해요. 베이커리에서 사거나 집에서 만든 사워도우 빵은 가공이 덜 되고 일반적으로 제빵 효모로 구운 빵보다 설탕과 방부제가 적게 들어있어요.
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