그릭 요거트 & 복숭아

재료

• 플레인 전유 그릭 요거트 80g
• 작은 잘 익은 복숭아 1개 (껍질 벗기고 씨 제거, 퓨레로 만들기)

조리법

1. 01

   잘 익은 복숭아 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후, 으깨거나 갈아서 부드러운 퓨레를 만드세요.

2. 02

   플레인 전유 그릭 요거트를 작은 그릇에 덜어주세요.

3. 03

   복숭아 퓨레를 요거트에 넣고 잘 섞일 때까지 저어주세요.

4. 04

   즉시 먹이거나 냉장 보관 후 24시간 이내에 먹이세요.

주는 방법

크리미하고 단백질이 풍부한 간식입니다. 복숭아의 자연스러운 단맛은 아기들이 거부할 수 없을 거예요.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. 유제품과 함께 생선 퓨레를 얼리지 마세요.

Nutrition note

단백질과 칼슘이 가득한 그릭 요거트는 뼈 성장과 근육 발달을 돕습니다. 또한 장내 미생물 환경을 건강하게 유지하고 원활한 배변 활동을 돕는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스가 들어 있습니다.

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