그린빈 & 콜리플라워 블렌드

재료

• 그린빈 1컵 (손질하여 자르기)
• 콜리플라워 송이 1컵

조리법

1. 01

   그린빈 1컵의 양쪽 끝을 다듬고 1인치 길이로 자르세요. 콜리플라워 1컵을 작은 송이로 자르세요.

2. 02

   콜리플라워 송이를 끓는 물 위의 찜기에 넣고 3분간 찌세요.

3. 03

   그린빈 조각을 추가하고 둘 다 완전히 부드러워질 때까지 8-9분 더 찌세요.

4. 04

   찜액 3-4큰술과 함께 믹서로 옮기세요.

5. 05

   고속으로 부드러워질 때까지 갈아주세요. 콜리플라워가 이 순한 녹색 블렌드에 자연스럽게 크리미한 베이스를 만들어줍니다.

주는 방법

채소를 처음 접하는 아기에게 완벽한 순하고 부드러운 블렌드입니다. 아기가 잘 먹지 않는다면 좋아하는 퓨레와 섞어주세요.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일까지 보관하세요. 얼음틀에 얼려 최대 2개월까지 보관할 수 있습니다.