BLW Recipesby Avo

6 개월+ · 아침

Grits와 고구마

Grits와 고구마 — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
월령
6 개월+
준비
8 min
조리
20 min
난이도
쉬움
  • 견과류 무첨가
  • 유제품 무첨가

재료

  • stone-ground grits 1/4컵
  • 물 1컵
  • 껍질을 벗겨 깍둑썰기한 고구마 1/2컵

조리법

  1. 01

    고구마 껍질을 벗기고 깍둑썰기 해주세요. 완전히 부드러워질 때까지 12-15분간 쪄주세요.

  2. 02

    그동안 물 1컵을 끓여주세요. stone-ground grits를 천천히 저어가며 넣고 불을 줄인 후, 자주 저어주면서 10-12분간 걸쭉하고 크리미해질 때까지 조리해주세요.

  3. 03

    찐 고구마를 완전히 부드러운 퓨레로 갈아주세요.

  4. 04

    조리된 grits에 고구마 퓨레를 넣고 골고루 섞일 때까지 저어주세요. 따뜻하게 서빙하세요.

갤러리

Grits와 고구마 — photo 1
Grits와 고구마 — photo 2

주는 방법

따뜻하게 서빙하세요. Grits는 자연적으로 크리미한 질감을 가지고 있어 고구마 퓨레와 정말 잘 어울려요.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에 3일까지 보관할 수 있어요. 얼음틀에 얼려 최대 1개월까지 냉동 보관하세요.