- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
재료
- 플레인 전유 케피어 80ml
- 잘 익은 망고 80g (껍질 벗기고 깍둑썰기 한 것)
조리법
- 01
잘 익은 망고의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 깍둑썰기 해주세요. 믹서에 갈거나 으깨서 부드러운 퓨레를 만들어주세요.
- 02
작은 그릇에 플레인 전유 케피어를 부어주세요.
- 03
망고 퓨레를 넣고 잘 섞어주세요.
- 04
즉시 제공해주세요. 케피어의 살아있는 유산균이 건강한 장 건강을 지원합니다.
갤러리
주는 방법
작은 그릇에 스푼으로 제공해주세요. 케피어의 프로바이오틱스는 소화를 돕고 면역 건강을 지원합니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요. 유제품과 함께 생선 퓨레를 냉동하지 마세요.
Nutrition note
프로바이오틱스, 단백질, 칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 B군과 비타민 K2를 함유하고 있습니다. 우유보다 소화하기 더 쉬울 수 있습니다.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
