렌틸 & 브로콜리

재료

• 렌틸콩 1/4컵
• 물 1컵
• 브로콜리 송이 1컵

조리법

1. 01

   렌틸콩 1/4컵을 찬물에 헹궈주세요.

2. 02

   렌틸콩을 물 1컵에 넣고 15분 동안 아주 부드러워질 때까지 삶아주세요.

3. 03

   렌틸콩이 익는 동안, 브로콜리 1컵을 작은 송이로 잘라 부드러워지고 밝은 녹색이 유지될 때까지 6-8분간 쪄주세요.

4. 04

   익힌 렌틸콩과 찐 브로콜리를 믹서에 넣고 섞어주세요. 필요에 따라 물이나 모유/분유를 추가하며 부드러워질 때까지 갈아주세요.

주는 방법

따뜻하게 부드러운 녹색 퓨레로 먹여주세요. 성장하는 아기에게 훌륭한 철분 풍부한 조합이에요. 렌틸콩이 브로콜리에 부드러움을 더해줘요.

보관 방법

냉장고 밀폐 용기에 최대 3일간 보관하세요. 얼음틀에 넣어 최대 2개월까지 냉동 보관 가능해요.