- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- 10 min
- 난이도
- 쉬움
재료
- 잘 익은 복숭아 1개 (껍질 벗기고 씨 제거 후 잘게 썬 것)
- 잘 익은 자두 1개 (껍질 벗기고 씨 제거 후 잘게 썬 것)
조리법
- 01
잘 익은 복숭아 1개와 잘 익은 자두 1개의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작게 썰어주세요.
- 02
복숭아와 자두 조각을 끓는 물 위의 찜기에 넣고 아주 부드러워질 때까지 8~10분간 쪄줍니다.
- 03
블렌더에 옮겨 완전히 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 필요하면 소량의 찜물을 넣어 농도를 묽게 조절해주세요.
- 04
제공하거나 아이스 큐브 트레이에 소분하기 전에 완전히 식혀줍니다.
갤러리
주는 방법
실온에서 숟가락으로 떠서 먹여주세요. 이 장밋빛 퓨레는 달콤한 복숭아와 균형을 이루는 자연스러운 새콤한 맛이 있습니다.
보관 방법
밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최대 3일까지 보관할 수 있습니다. 아이스 큐브 트레이에 얼려 최대 2개월까지 보관하세요.
Nutrition note
비타민 A와 C의 좋은 공급원이에요. 칼륨, 섬유질, 항산화 물질도 함유하고 있어요. 칼로리가 낮아요.
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