단호박 & 오트밀 머핀

재료

• 롤드 오트 1/2컵
• 단호박 퓨레 1/3컵
• 달걀 1개
• 잘 익은 바나나 1개
• 시나몬 1/4작은술

조리법

1. 01

   오븐을 350°F (175°C)로 예열하고 미니 머핀 틀에 기름칠을 잘 해주세요.

2. 02

   볼에 롤드 오트 (거친 가루처럼 갈아낸 것), 단호박 퓨레, 달걀물을 넣고 섞이도록 저어주세요.

3. 03

   천연 단맛과 점성을 위해 시나몬 한 꼬집과 으깬 바나나를 넣어주세요.

4. 04

   미니 머핀 컵에 반죽을 4분의 3 정도 채워 넣어주세요.

5. 05

   이쑤시개를 찔러 보아 깨끗하게 나오면 16~18분간 구워주세요. 먹이기 전에 완전히 식혀주세요.

주는 방법

아기 식탁 의자 트레이에 미니 머핀 1~2개를 놓아주세요. 둥근 모양이라 아기가 잡기 쉬울 거예요. 아이를 주의 깊게 지켜보고, 하나를 부숴서 안쪽의 부드럽고 촉촉한 질감을 확인한 후 먹여주세요.

보관 방법

밀폐 용기에 넣어 냉장고에서 최대 2일까지 보관하세요.

Nutrition note

철분, 인, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 비타민 A, B, C를 함유하고 있습니다. 노란색, 주황색, 붉은색 과일과 채소에서 발견되는 훌륭한 항산화제인 카로틴도 호박에 풍부합니다.

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