쌀 미음 & 아마씨

재료

• 철분 강화 쌀 미음 3큰술
• 따뜻한 물 또는 모유/분유 1/2컵
• 으깬 아마씨 1작은술

조리법

1. 01

   따뜻한 물이나 모유/분유와 섞어 부드러운 농도로 철분 강화 쌀 미음을 준비하세요.

2. 02

   으깬 아마씨를 사용하세요 (아기가 소화할 수 없는 통 아마씨는 안 됩니다) — 작은 블렌더에 씨앗을 갈거나 미리 갈아놓은 아마씨 가루를 사용하세요.

3. 03

   준비된 쌀 미음에 으깬 아마씨를 넣고 저어주세요.

4. 04

   아마씨가 고르게 섞이도록 잘 섞어 바로 먹이세요.

주는 방법

바로 먹이세요. 으깬 아마씨는 오메가-3 함량을 높여줍니다. 아기에게는 항상 통 씨앗이 아닌 으깬 씨앗을 사용하세요.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 1일까지 보관하세요. 냉동 보관은 권장하지 않습니다.