6 개월+ · 식사
리코타 & 오렌지
- 월령
- 6 개월+
- 준비
- 5 min
- 조리
- —
- 난이도
- 쉬움
- 견과류 무첨가
재료
- 전지방 리코타 치즈 80g
- 신선한 오렌지 주스 또는 퓨레 오렌지 과육 (흰 부분과 씨 제거) 2큰술
조리법
- 01
오렌지 껍질을 벗기고 흰 부분과 씨를 모두 제거하세요. 블렌딩하거나 즙을 짜서 부드러운 감귤 퓨레 또는 주스를 만드세요.
- 02
작은 그릇에 전지방 리코타 치즈를 떠 넣으세요.
- 03
오렌지 퓨레 또는 주스를 넣고 부드럽고 고르게 섞일 때까지 저어주세요.
- 04
바로 먹이세요. 리코타는 칼슘을 제공하고 오렌지는 비타민 C를 더해줍니다.
갤러리
주는 방법
칼슘과 비타민 C의 조합입니다. 감귤류가 순한 리코타 치즈에 활기를 더해 상쾌한 간식이 됩니다.
보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일까지 보관하세요. 유제품과 생선 퓨레를 함께 냉동하지 마세요.
